Männer, die ein volles Sexualleben in ihren Diätprodukten machen wollen, müssen reich an allen notwendigen nützlichen Substanzen sind. Sie müssen diese Lebensmittel regelmäßig verwenden. Produkte, die die Potenz bei Männern erhöhen, enthalten normalerweise Zink, Magnesium, Calcium, Selen, Vitamine A und E sowie Vitamine der Gruppe B.
Was zu essen?
Was Sie für eine gute Erektion essen müssen, ist eine Frage, die viele Vertreter des stärkeren Geschlechts interessiert. Die Liste der Produkte, die gegessen werden müssen, um die Potenz zu verbessern, ist ziemlich umfangreich. Einige Produkte für die Potenz werden nicht sehr einfach sein, aber das Ergebnis rechtfertigt alle Anstrengungen.
Austern
Die Vorteile von Austern für Männer sind, dass sie eine Menge Zink und seltene Aminosäuren enthalten, die das Testosteronhormon -Niveau erheblich erhöhen können. Außerdem enthalten Mollusken ein Dopamin, das dazu beiträgt, Libido zu erhöhen und die Spermienmenge zu erhöhen. Austern enthalten viel Zink und seltene Aminosäuren. Im Frühjahr kann der Gehalt an Zink- und Aminosäuren in Austern zunehmen. Zu dieser Jahreszeit erwerben Mollusken Nachkommen. Daher ist es am besten, Austern zu extrahieren, um die Potenz bei Männern im Frühjahr zu erhöhen. Es ist notwendig, Austern roh zu essen, da das Produkt nach dem Kochen nicht so nützlich ist. Zu oft ist es nicht erforderlich, die Wirksamkeit von Austern aufgrund des hohen Inhalts von Quecksilber in ihnen zu erhöhen. Dieses Produkt ist für Menschen mit geschwächter Immunität sowie für solche, die an Diabetes oder Gastritis leiden, kontraindiziert.
Der Magen des Kamels (Sychuzhina)
Der Effekt der Verwendung dieses Tools kann mit dem Effekt der Einnahme von Tablets verglichen werden. Darüber hinaus wird ein solcher Lebensmittel für die Potenz keinen Schaden für den Körper verursachen. Nomadische Völker verwendeten oft einen Kamelmagen, um eine Erektion zu verbessern. Es ist bekannt, dass viele Beduinen nach 50 Jahren Väter wurden. Alle 3 Gramm Jerry -Produkt müssen vor Beginn des sexuellen Kontakts akzeptiert werden. Diese Mittel der schnellen Aktion - eine Erektion in einem Mann tritt fast augenblicklich auf. Aus diesem Produkt können Sie eine sehr effektive Tinktur vorbereiten. Dazu reicht es aus, 100 Gramm des Produkts zu nehmen und einen Liter Wodka zu gießen. Sie müssen das Produkt 2 Wochen an einem abgedunkelten kühlen Ort bestehen.
Flunder
Cambala enthält Protein und verschiedene aktive Komponenten, die die männliche Kraft positiv beeinflussen. Der Fisch enthält auch Vitamine A, B und E, was für die Potenz nützlich ist. Damit der Körper alle wertvollen Substanzen des Produkts erhalten kann, ist es besser, Fische in einem Doppelkessel zu kochen. Sie können löschen. Cambal ist nur für diejenigen kontraindiziert, die dieses Produkt Intoleranz haben. Ein gesalzener und getrockneter Flunder sollte nicht von denjenigen gefressen werden, die unter Krankheiten des Herzens und der Blutgefäße leiden.
Makrele
Die Makrele enthält Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Die Makrele enthält Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, die die Potenz verbessern und dem Fortpflanzungssystem große Vorteile bringen. Es gibt auch Phosphor in den Fischen, die die Spermienqualität verbessert und die Menge erhöht. Es wird empfohlen, gekochte Fische zu konsumieren.
Gemüse
Gemüse erhöhen die Potenz perfekt. Vitamine, die sich in frischem und gekochtem Gemüse befinden, können die Libido stärken und auf Hormone vorteilhaft wirken. Gemüse wie Rüben, Zwiebeln, Knoblauch, Kohl, Rüben, Sellerie und Radieschen sind gut betroffen.
Eier
Um eine Erektion zu verbessern, müssen Männer der Ernährung, die Vitamine A, B, K, D und E enthält, Wachtel- und Hühnereier hinzufügen, damit der Körper die wertvollsten Substanzen erhält, um Eier am besten zu verwenden. Eier in großen Mengen enthalten Phosphor, Kalium, Kalzium, Zink und Eisen, daher müssen diese Produkte in der Ernährung eines Mannes vorhanden sein.
Fleisch
Das Fleisch wird zu Recht als Produkt für Männer angesehen - es erhöht die Potenz perfekt. Viele nützliche Substanzen und Komponenten im Fleisch machen dieses Produkt bei sexuellen Impotenz unverzichtbar. Das für Männer nützliche Fleisch ist. Das Fleisch wird zu Recht als Produkt für Männer angesehen - es erhöht die Potenz perfekt:
- Rindfleisch;
- Reiter;
- Hammel;
- Kaninchen.
Das Fleisch ist am besten ein Eintopf oder gedämpft. Es wird empfohlen, dem Fleisch Grüns und Gemüse hinzuzufügen.
Daten und Mandeln
Finnen und Mandeln beeinflussen nicht nur perfekt die Erektion, sondern verbessern auch die Spermienqualität und können auch zur Erweiterung des Geschlechtsverkehrs beitragen. Um eine Heilmischung vorzubereiten, müssen die Daten gründlich gewaschen und geschnitten werden. Trockene Früchte sollten entfernt werden. Dann müssen die Daten mit Mandeln gemischt werden. Der gewünschte Effekt erfolgt 20 Minuten nach der Verwendung des Produkts.
Nüsse
Nüsse sind unverzichtbare Produkte für eine gute Potenz bei Männern. Sie enthalten Arginin, das zur Herstellung von Stickoxid beiträgt - sehr notwendig für die Errichtung der Komponente. Nüsse sind reich an Zink und Magnesium sowie Vitaminen B und E. Wenn Sie regelmäßig Produkte roh konsumieren, wird die Verbesserung der Arbeit des Fortpflanzungssystems nicht lange kommen. Nüsse wie Mandeln, Haselnüsse und Cashew sind am nützlichsten. Cedar, Walnüsse, wirken sich auch positiv auf die Wirksamkeit eines Mannes aus.
Früchte und Beeren
Frische oder getrocknete Früchte und Beeren mit einer großen Menge an Nährstoffen können die Libido erhöhen und einen Mann sexueller machen. Am nützlichsten sind:
- Bananen;
- Traube;
- Erdbeere;
- Bananen;
- Mango.
Für die Potenz sind Bienenzuchtprodukte einfach unverzichtbar
Pergy und Honig
Für Potenz sind Bienenzuchtprodukte einfach unverzichtbar. Eine beträchtliche Menge an Fructose, Glukose und Protein befindet sich in Perg. All dies braucht einen Mann, damit sein Sexualleben voll ist. Zur Verbesserung der männlichen Wirksamkeit wird Perga empfohlen, täglich 10-20 Gramm zu verwenden. Menschen mit einem Verstoß gegen Stoffwechselprozesse sind das Produkt nicht wert. Frischer natürlicher Honig ist auch für männliche Potenz nützlich. Für eine größere Wirksamkeit kann Honig mit Zedernnüssen, Sonnenblumensamen oder Pflaumen gemischt werden.
Milchprodukte
Militär mit vielen der notwendigsten Vitamine für Männer. Käse, Hauskäse, Sauerrahm, Milch und fermentierte - ungewöhnlich nützliche Produkte für die Potenz. Calcium und Magnesium in diesen Produkten verbessern nicht nur die männliche Leistung, sondern wirken sich auch positiv auf den allgemeinen Zustand des gesamten Organismus aus.
Gewürze und Grüns
Unter den Gewürzen zeichnen sich die gesunden Männer durch Folgendes aus:
- Kümmel;
- Thymian;
- Anis;
- Thymian.
Grüne sollten auch in der Ernährung von Männern für gesunden Sex vorhanden sein. Es wird empfohlen, Sellerie, Petersilie, Dill, Basilikum und Koriander zu essen.
Was zu trinken?
Was zu trinken ist, damit ein Mann eine gute Potenz hat, ist ein weiteres häufig diskutiertes Problem. Das Trinken von Produkten zur Steigerung der Potenz ist ebenfalls sehr unterschiedlich. Herbas -Tees trägt zur aktiven Produktion von Testosteron bei
Tee für Potenz
Die beliebtesten Tees, die die Potenz verbessern:
- Ingwertee;
- grüner Tee;
- Tee aus dem mittleren Königreich;
- Tee mit Thymian;
- Kramade.
Der Tee trägt zur aktiven Produktion von Testosteron bei, verbessert die Prozesse der Hämatopoese und trägt dazu bei, mit Stress umzugehen, die häufig die Ursache für schwache Potenz sind. Darüber hinaus verbessert sich die Spermienqualität und es tritt ein Anstieg der Anzahl aktiver Spermien auf. Einige Tees haben eine Reihe von Kontraindikationen. Daher sollten Sie vor ihrer Verwendung eine Arztberatung erhalten.
Koumiss
Für Potenz ist Koumiss sehr nützlich. Wenn die Milch der Stute verzehrt wird, verbessert sich die Zusammensetzung des Blutes, die Arbeit des Herzens und der Blutgefäße wird etabliert und der Stoffwechsel wird normalisiert. Die in diesem Produkt enthaltenen Hormone beeinflussen die Immunität stark und beeinflussen die männliche Macht am positivsten. Darüber hinaus ist das Trinken eines Getränks von der Fortpflanzungsfunktion gut beeinflusst. Koumiss sollte nach dem Morgenmahl 200 ml pro Tag betrunken sein. Bei Magen- und Darmkrankheiten müssen Sie sich weigern, das Getränk zu benutzen.
Säfte
Frisch gepresste Säfte bieten Männern große Vorteile. Sie sind so gut, um die Potenz zu erhöhen, dass viele ihre Wirksamkeit der Wirksamkeit von Arzneimitteln gleichsetzen. Darüber hinaus sind frische Säfte für die Gesundheit absolut harmlos. Die nützlichsten Säfte werden in Betracht gezogen:
- Granatapfelsaft;
- Kürbiskaft;
- Wassermelonensaft;
- Selleriesaft;
- Säfte mit Vitamin E.
Um die Potenz zu verbessern, sollten Sie wissen, welche Produkte Ihrer Ernährung hinzugefügt werden müssen. Der korrekte Ansatz zur Verwendung der erforderlichen Lebensmittel in kurzer Zeit führt zu dem gewünschten Ergebnis.