Die besten Möglichkeiten, die Potenz zu erhalten und zu steigern

Potenz, übersetzt aus dem Lateinischen, klingt wie „Stärke", und tatsächlich ist dieser Begriff ziemlich konsistent mit dem Konzept der „männlichen Kraft". Nach allgemein anerkannter Meinung stellt sich die Potenz mit zunehmendem Alter von selbst ein, nimmt allmählich zu und lässt mit dem Eintritt der Reife auch allmählich nach. Tatsächlich ist das männliche Potenzial weit davon entfernt, ein einfaches Phänomen zu sein, und für seine Entstehung, Aufrechterhaltung und Wachstum erfordert es die Anstrengung eines Mannes. Einige Experten sind der Meinung, dass die Potenz, wie etwa die Beine von Läufern, trainiert werden muss. Deshalb gibt es eine Verhinderung der männlichen Potenz.

Den Fängen der Impotenz auszuweichen ist einfach

Jeder weiß, dass die männliche Potenz ein sehr subtiles Werkzeug ist, dessen Funktionen durch eine Vielzahl von Faktoren beeinflusst werden können. Aber bei weitem nicht alle negativen Phänomene werden von Männern berücksichtigt, wenn sie versuchen, ihre sexuelle Stärke oder vielmehr eine starke, lang anhaltende Erektion aufrechtzuerhalten und zu steigern.

Unter den häufigsten Ursachen für sexuelle Schwäche bei Männern nennen Experten Folgendes:

• Umgebungstemperatur (es ist zuverlässig bekannt, dass, wenn der Körper bei Männern gekühlt wird, die Libido und die sexuellen Fähigkeiten im Allgemeinen abnehmen);
• emotionaler Hintergrund bei einem Paar (je ausgeglichener, desto höher die Potenz);
• ernährung eines Mannes (je vielfältiger sie ist und je mehr Substanzen sie enthält, die für den männlichen Körper wirklich nützlich sind, desto besser zeigt sich die Potenz);
• körperliche Inaktivität (unausgeglichene Belastungen tragen zur Schwächung des Körpers bei und machen die Potenz weniger stark);
• giftige Substanzen (selbst eine leichte freiwillige Vergiftung des männlichen Körpers, dh Rauchen und Alkohol, kann zu einem Rückgang der Libido und einer Verschlechterung der Potenz führen);
• chronische Krankheiten (unabhängig vom Ort der Pathologie wird der Körper geschwächt, der alle seine Kräfte darauf richtet, die Funktionen des erkrankten Organs und nicht die Potenz wiederherzustellen).

Vor dem Einfluss dieser Phänomene schützt die gute alte Prävention den Menschen. Das Konzept ist weit verbreitet, längst jedem bekannt, aber das hat nicht an Wert verloren. Auf sie ruhen große Hoffnungen, denn nur sie kann nicht nur die schädlichen Auswirkungen der oben aufgeführten Faktoren auf die männliche Potenz aufheben, sondern den Körper auch zu einer uneinnehmbaren Festung machen, die anderen Gefahren standhalten kann.

5 Schritte zum Erhalt der Potenz

Die Hauptaufgabe bei der Verhinderung des Auftretens von Impotenz besteht darin, das Auftreten pathologischer Prozesse zu verhindern, die zu folgenden Veränderungen führen:

• Abnahme der Produktion des Hormons Testosteron;
• Schwächung der nervösen und psychischen Stabilität;
• akuter Mangel an Mineralien und Vitaminen, die für das Funktionieren der Geschlechtsdrüsen und des gesamten Körpers erforderlich sind;
• degenerativ-dystrophische Prozesse in den Harnorganen;
• Verschlechterung der Durchblutung im Bereich der Lage der Geschlechtsdrüsen und Organe;
• Abnahme der natürlichen Immunität.

Seit mehreren Jahrzehnten, in denen umfangreiche Studien über die sexuellen Funktionen des Mannes und den Einfluss verschiedener Faktoren auf sie durchgeführt wurden, wurden recht wirksame Mittel gefunden, die ihren Einfluss verringern können. Dazu gehören nicht nur Medikamente, sondern auch Volksheilmittel, Bewegung, eine spezielle Diät.

Um die Potenz bei Männern zu erhalten und zu steigern, werden ihnen nur 5 Schritte auf dem Weg zu einem erfüllten Sexualleben empfohlen:

1. Geben Sie schlechte Gewohnheiten auf, die das Kreislaufsystem, das zentrale und periphere Nervensystem, Stoffwechselprozesse beeinträchtigen und den hormonellen Hintergrund destabilisieren.
2. Vermeiden Sie Stresssituationen, außerdem können dies nicht nur Konflikte bei der Arbeit oder in der Familie sein, sondern auch starke Temperaturschwankungen, anhaltender Stress, einschließlich psychischer.
3. Normalisieren Sie die Ernährung so, dass der Körper mit allen notwendigen Elementen und Verbindungen versorgt wird und Fettleibigkeit oder Unterernährung vermieden werden.
4. Stellen Sie die normale körperliche Aktivität wieder her, dh überanstrengen Sie sich nicht, sondern bewegen Sie sich gleichzeitig für eine aktivere Durchblutung, einen aktiven Stoffwechsel und eine aktivere Aufnahme von Nährstoffen.
5. Behandeln Sie Krankheiten rechtzeitig, besonders wenn sie chronisch werden können.

Alle diese Mittel können jedoch in Bezug auf die Benutzerfreundlichkeit nicht mit der Hauptregel zur Vorbeugung von Impotenz bei Männern verglichen werden - Sex sollte regelmäßig sein, mindestens 2 Mal pro Woche. Dies wird die Arbeit der Prostata aktivieren, den Zustand des Herzens und der Blutgefäße verbessern und den emotionalen Hintergrund von Männern positiv beeinflussen.

Welche Medikamente können verwendet werden, um Potenz zu verhindern

Medikamente sind die beliebtesten Heilmittel für Männer, die sich für die Prävention von Impotenz entscheiden. Leider weiß nicht jeder, auf welche Medikamentengruppen er sich konzentrieren muss, um die Funktionen des Fortpflanzungssystems bei Männern zu normalisieren und Störungen im sexuellen Bereich vorzubeugen. Die meisten Männer betrachten Erektionsstimulanzien als solche, aber Ärzte raten davon ab, sich von ihnen mitreißen zu lassen, da die Gefahr besteht, das männliche Potenzial vollständig zu verlieren.

Am häufigsten werden die folgenden Medikamente verschrieben, um einer erektilen Dysfunktion vorzubeugen:

• Beruhigungsmittel, wenn häufig Stresssituationen, Depressionen, psychische Probleme auftreten.
• Antiatherosklerotische Medikamente und Medikamente, die die Durchgängigkeit und den Gefäßtonus wiederherstellen.
• Vitamin- und Mineralkomplexe.
• Antiparasitäre Medikamente.
• Präparate zur Aufrechterhaltung der Immunität.

Alle diese Mittel werden am besten nach Rücksprache mit dem Arzt eingenommen, auch wenn sie ausschließlich pflanzliche oder andere organische Bestandteile enthalten. Tatsache ist, dass sie viele Kontraindikationen haben und auch negativ miteinander oder mit anderen Medikamenten interagieren können.

Gesundes Menü für die Potenz

Mediziner nennen die richtige Ernährung den wichtigsten Punkt bei der Vorbeugung von Erektionsstörungen bei Männern. Produkte zur Verbesserung der Erektion werden seit langem verwendet und gelten immer noch als wirksamer und sicherer als synthetische Medikamente.

Die folgenden Lebensmittel haben eine ausgesprochen positive Wirkung auf das Urogenitalsystem:

• Kürbiskerne, Walnüsse und Mandeln;
• Rind und Lamm;
• Eier;
• frische Karotten, Selleriegrün, Knoblauch.

Diese Produkte enthalten viel Phosphor, der für das normale Funktionieren des Urogenitalsystems notwendig ist.

Es wird auch empfohlen, mehr Getreide und Getreide zu konsumieren: Haferflocken und Weizenflocken, Petersilie, Erbsen und Blumenkohl. Sie enthalten Zink, eine Substanz, die für die Synthese von Testosteron notwendig ist. Auch Vitamin E, das in Erdnuss- und Olivenölen, Bananen und Hülsenfrüchten vorkommt, hilft, die Aktivität der Geschlechtsdrüsen zu normalisieren.

Andere Mittel zur Vorbeugung

Eine gute Wirkung bei der Potenzvorbeugung haben auch Volksheilmittel mit Kräutern, Honig und anderen Bienenprodukten. Sie können beruhigend, regenerierend, entzündungshemmend, stimulierend und immunmodulatorisch wirken.

Die beliebtesten Volksheilmittel enthalten Ginseng, Euphorbia Pallas, medizinisches Lungenkraut. Auch Gewürze - Basilikum, Ingwer, roter und schwarzer Pfeffer haben eine gute potenzfördernde Wirkung. Sie können als tägliche Nahrungsergänzung verwendet werden.

Zusammen mit den aufgeführten Mitteln wird Männern empfohlen, das Badehaus regelmäßig zu besuchen, um Potenz vorzubeugen. Außerdem reicht es nicht aus, sich nur darin aufzuwärmen. Um die maximale vorbeugende Wirkung zu erzielen, müssen Sie in einem Dampfbad sitzen, das mit Lärchen-, Meerrettich- oder Zederndampf gefüllt ist. Es reicht aus, solche Verfahren einmal pro Woche durchzuführen, um die Potenz bis ins hohe Alter aufrechtzuerhalten.

Eine Wechseldusche hat eine ähnliche Wirkung wie eine Badewanne. Sie können es jeden Tag einnehmen und den Temperaturbereich und die Behandlungsdauer schrittweise erhöhen. In diesem Fall empfiehlt es sich, die Wirkung der Dusche zunächst an den unteren Extremitäten auszuprobieren und nur die Oberschenkel zu bewässern. Dann können Sie größere Bereiche des Körpers bewässern, einschließlich Brust und Kopf.

Potenz ist ein wesentlicher Bestandteil des Lebens eines Mannes, der mit der richtigen Herangehensweise bis zu 70 Jahre oder länger aufrechterhalten werden kann. In diesem Fall können Sie nicht auf teure Medikamente und Verfahren zurückgreifen. Die oben beschriebenen Maßnahmen wurden von Tausenden von Männern erprobt, ihre Durchführung bedarf jedoch noch der Zustimmung eines Spezialisten.